Atelier de balles thérapeutiques/Mobilité/Fascia

L’utilisation des balles thérapeutiques sous forme d’auto - massage permet de rétablir l’équilibre musculosquelettique. Elles permettent de diminuer la douleur, d’améliorer la posture et de redonner la mobilité aux articulations. Elles améliorent la flexibilité tant recherchée pour nos activités de la vie quotidienne. Lors de cet atelier, vous allez mieux comprendre l’importance du fascia, de ses restrictions et de l’importance de la mobilité des bras, cou, épaules et dos.

•             Les balles thérapeutiques seront prêtées lors de l’atelier

•             Apporter votre tapis de yoga et une bouteille d’eau