Entraînement personnel et alimentation
Nos entraîneurs
Forfaits
Un entraînement personnalisé en fonction de vos besoins !
Vous aider à atteindre vos objectifs
Perte de poids
Programmes personnalisés
Saines habitudes de vie
Un entraîneur pour chacun
qui s'adapte à vos besoins
Éric
Ancien athlète de haut niveau, Eric pratique une variété de
sports allant de la course, au vélo et à l’entraînement fonctionnel. Entraineur
de baseball de haut niveau et de Crossfit, il est reconnu pour sa pédagogie et
son attention aux détails.
Il est un professionnel de la condition physique, entres
autres en haltérophilie, en gymnastique, en Kettlebell, en TRX et en
pliométrie, et aide ses clients à faire de l'exercice de manière sûre et
efficace. Son but est d’être en mesure de les faire bouger et de le faire pour
longtemps.
Chaque programme est conçu spécialement pour son client. Il
les accompagne dans une remise en forme pour les tâches quotidiennes et encore
plus. Que ce soit pour se remettre à l’exercice ou encore en raison d’un désir
d’amélioration de performances sportives, Eric est un entraîneur attentif aux
besoins de ses clients. Il fera tout en son possible pour arriver à l’objectif
visé.
Gilles
Entraîneur de piste et pelouse et de cross-country pendant plus de 20 ans dans une école secondaire. Il a participé à plusieurs courses, marathons et duathlons.
En 2012, il s'est taillé la première place au Québec open en culturisme chez les 50 ans et plus. En 2015 et 2016, il prend la deuxième place au Championnat canadien naturel de culturisme chez les 50 ans et plus. En 2016, il se place 10 ième au Championnat du monde de culturisme naturel de la IFBB.
Enseignant en Sciences et technologie et en Éducation physique et santé, il pourra vous guider et vous motiver aussi bien au niveau de la mise en forme, de l'amélioration de vos performances ou encore celle du développement musculaire.
Serge
Adepte de l'entraînement depuis 30 ans, Serge se spécialise en perte de poids et en gain de masse musculaire. Il a participé à plusieurs championnats en culturisme et s'est mérité une première place au championnat de l'Outaouais et une 5ième place au championnat provincial en 2004 dans la catégorie maître (40 ans et plus). Serge saura bien vous guider et ses conseils vous permettront d'atteindre vos objectifs d'entrainement personnel.
Martha
Entraîneure personnelle certifiée et diplômée d’un baccalauréat avec spécialisation en enseignement, Martha est également coach en alimentation saine et perte de poids. Elle sera heureuse de vous aider à atteindre vos objectifs en conditionnement physique et vous encourager à découvrir votre passion pour une vie saine et active. Martha est particulièrement passionnée par l'entraînement des adultes actifs de 50 ans et plus. Étant elle-même très active dans son temps libre, Martha fait surtout de la course à pied, du vélo et du curling.
Caroline
Caro est une kinésiologue (FKQ) et une physiologiste de l’exercice (CSEP-CEP) s’intéressant principalement à l’amélioration des fonctions cardiovasculaires et musculaires chez les personnes ayant des contraintes médicales. Avec son statut actuel d’étudiante au doctorat en métabolisme et physiologie de l’exercice et son expérience en tant que paramédic, elle adhère fermement à la philosophie que l’exercice est un médicament. Elle souhaite transmettre les bases simples de l’activité physique, appuyées sur la science, pour inspirer les gens à devenir actifs au quotidien.
Samuel B.
Entraîneur personnel certifié en conditionnement physique ainsi qu’en entraînement privé, Samuel est un adepte de la musculation depuis déjà 10 ans. Son rôle est celui d’un facilitateur, il vous aide à atteindre vos objectifs d’entraînement en vous procurant les outils nécessaires à votre réussite. Il s’intéresse au culturisme, à la performance sportive, au calisthenic et à la perte de poids. Il a plusieurs années d’expérience dans l’entraînement cardiovasculaire grâce à son poste d’entraîneur de soccer et sa connaissance dans ce sport. Ses connaissances, sa motivation et sa crédibilité sont ses principales qualités qui vous assurent un entraînement sécuritaire et qui vous permettront de vous dépasser chaque jour.
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