Cours d'aquaforme

Baignade libre

InfoHoraire

Cours d'aquaforme

Horaire

Cours de natation

Aquaforme

Pour tous! Exercices d'intensité moyenne à élevées dans l'eau. Exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés. Pour les 13 ans et plus.

Aqua d'or

Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau, mais plusieurs options offertes tout au long du cours pour s'ajuster aux participants séniors. étirements, exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés et adaptés pour vous.

Aquamaman

Cours d'aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante.

Aquaforme avec bébé

Pour la remise en forme des mamans. Cours d'aquaforme avec le bébé de 5 mois et plus dans l'eau (recommandation seulement, car la maman bouge activement et le bébé doit donc bien tenir sa tête simplement). Exercices avec le bébé dans les bras et exercices avec le bébé dans le flotteur. Ce cours n'est pas offert à l'été.

Inscriptions

été 2021

kARATE & NATATION

INSCRIPTION EN LIGNE DÈS LE 15 JUIN 2021, 9H.

Tarifs des cours à inscription*

Cours d'aquaforme Session hiver 2020FréquenceTarifs
membres
Tarifs
non-membres
Tarifs
membres 60+
Tarifs
non-membres 60+
Aquaforme, Aqua d’or, Aquamaman et Aquaforme avec bébé1x par semaine125$135$106$116$
2x par semaine211$228$184$196$
3x par semaine260$281$220$241$

N.B. Les cours d'aquaforme sont inclus dans les abonnements PRESTIGE, ULTIME et FIT réguliers annuels, jusqu'à concurrence de 3 cours par semaine.

L'aquaforme à la Sporthèque est un incontournable pour bouger dans l'eau et ce, pour tous les niveaux!


mise à jour covid-19

LES COURS D'AQUAFORME SONT PRÉSENTEMENT SUSPENDUS EN RAISON DES RESTRICTIONS IMPOSÉES PAR LA SANTÉ PUBLIQUE EN ZONE ORANGE.

Il est important de bien respecter les règles de distanciation en vigueur : 

- Le port du masque est obligatoire jusqu'à votre entrée dans la piscine;

- Le port du masque doit être porté en tout temps dans les vestiaires;

- Veuillez arriver le plus près de l'heure de votre cours afin d'éviter les rassemblements dans les vestiaires;

- Une fois le cours terminé, nous vous demandons de quitter le plus rapidement possible la piscine et les vestiaires. 

- La réservation est obligatoire puisque nous devons tenir un registre des personnes présentes dans les cours. Il est possible de réserver jusqu,à 24 hrs à l'avance via notre onglet de réservation du site web. 

ABONNEMENT


l'Aquaforme est illimité avec un abonnement de type PRESTIGE, ULTIME ou FIT. Les réservations se font 24 hrs à l'avance via notre onglet réservation du site web.

À LA CARTE


Il est aussi possible de participer aux séances d'aquaforme via un accès à la carte ou une carte de 10 séances. Les accès à la carte sont non-remboursables mais n'ont aucunes dates d'expiration. Ils peuvent aussi être échangées pour un service d'une même valeur. Les réservations pour l'aquaforme se font 24 hrs à l'avance via notre onglet réservation du site web.