Accès libre
Réservation de terrains
Cours junior
Offerts par squash outaouais - PROCHAINE SESSION HIVER 2025
PRÉ-NOVICE ET NOVICE
40 min
5 à 11 ans
Le cours Pré-novice s’adresse aux jeunes de 5 à 8 ans qui n'ont jamais pratiqué de sport de raquette et qui désirent développer la coordination oeil-main et les habilités motrices, tout en s'amusant.
Le cours Novice s’adresse aux jeunes de 7 à 11 ans. Ils apprendront les bases du squash soit la technique, les coups de bases et le mouvement à l'aide d'exercices éducatifs et dynamiques.
| Coût | Affiliation annuelle à SO | |
| Voir plateforme d'inscription | 25$ |
| Coût | Affiliation annuelle à SO | |
| Voir plateforme d'inscription | 25$ |
| Mardi | 17h15-17h55 |
| Dimanche | 9h15-9h55 |
Progression
55 minutes
9 à 16 ans
Le cours Progression s'adresse aux jeunes qui ont déjà appris les bases du squash ou qui ont une bonne expérience dans un sport similaire (tennis, badminton, etc.). Ils apprendront des coups plus avancées ainsi que la stratégie de jeu. Nous pouvons fournir l'équipement sur demande (raquettes, lunettes et balles)
| Coût | Affiliation annuelle à SO | |
| Voir plateforme d'inscription | 25$ |
| Coût | Affiliation annuelle à SO | |
| Voir plateforme d'inscription | 25$ |
| Mardi | 18h00-18h55 |
| Jeudi | 18h-18h55 |
| Dimanche | 10h-10h55 |
Développement
70 minutes
10 à 18 ans
Le cours Développement s'adresse aux jeunes qui ont un minimum d'une à deux années d'expérience en squash et qui veulent s'entrainer pour la compétition. Chaque joueur développera les techniques et les stratégies appropriées à son style de jeu.
| Coût | Affiliation annuelle à SO | |
| Voir plateforme d'inscription | 25$ |
| Coût membre | Affiliation annuelle à SO | |
| Voir plateforme d'inscription | 25$ |
| Mardi | 19h-20h10 |
| Jeudi | 19h-20h10 |
COMPÉTITIF
12 à 18 ans
Le programme Élite est un programmes annuel qui offre un suivi personnalisé aux jeunes athlètes qui désirent développer les qualités requises en squash afin de participer à des compétitions provinciales et nationales. Contactez Squash Outaouais pour plus d'informations : info@squashoutaouais.ca
Cours adulte
Offert par Squash Outaouais - Prochaine session HIVER 2025
Cours d'initiation gratuit
hommes / femmes
5 ans et + et adultes
Le cours d'initiation gratuit vous permettra de vous initier au squash tout en vous amusant! Les participants apprendront les règlements de base leur permettant de jouer amicalement. Nous fournissons l'équipement de squash (raquettes, lunettes et balles). Les cours sont ouverts aux jeunes (6 ans et +) et aux adultes. Les participants sont divisés en groupe selon leur âge.
| Coût | |
| Gratuit |
| Coût | |
| Gratuit |
| Horaire et inscription : |
Squash pour elles
1 À 2 fois par mois
2h
16 ans et +
Le Vendredi squash pour ELLES sont une soirée de squash réservées aux femmes. Nous offrons en alternance des événements destinées aux joueuses ayant aucune ou peu d'expérience et aux joueuses plus avancées.
| Coût | |
| 22$ |
| Coût | |
| 22$ |
| Inscription | 18h à 20h |
Cours privés et semi-privés
Nous offrons des cours privés et semi-privés aux joueurs de tous les niveaux, que vous soyez un débutant désirant apprendre les rudiments du sport ou un joueur avancé qui désire perfectionner son jeu.
Contactez Squash Outaouais pour connaître les tarifs et disponibilités : info@squashoutaouais.ca
Ligues et jeu libre
accessible aux membres et aux non-membres (frais d'accès quotidien)
Jeu libre du midi
| Jour | Heure | Niveau |
| Mardi | 11h15 à 12h45 | Niveaux novices à avancé |
| Jeudi | 11h15 à 12h45 | Niveaux novices à avancé |
Ligue Squash Outaouais - Lundi soir ET Coupe Sporthèque
| Jour | Heure | Niveau |
| Lundi | 16h30 à 21h00 | Tous niveaux |
Pour plus d'informations
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Tournois et événements
Événements et tournois accueillis au club
Tournois juniors
ABONNEMENT
Membres
Les membres PRESTIGE et TOTAL ont accès au terrain de tennis de manière illimitée en défrayant un frais de location de terrain et aux terrains de squash de manière illimitée sans frais de location. Les membres peuvent réserver jusqu'à 7 jours à l'avance leur terrain. Les non-membres peuvent aussi utiliser les terrains de tennis et de squash en défrayant le frais d'invité ainsi que le frais de location de terrain pour les terrains de tennis seulement.
Inscriptions
Non-membres
La Sporthèque, en partenariat avec l'organisme TOP Tennis et SQUASH OUTAOUAIS offre des cours de tennis et de squash pour les adultes et les enfants, des ligues pour hommes et femmes ainsi que des tournois. Tous les cours sont offerts aux non-membres en s'inscrivant aux différentes sessions.