Accès libre
Réservation de terrains
Cours junior
Offerts par squash outaouais - les cours de groupe reprendrons dès l'automne prochain!
Initiation
40 min
6 à 9 ans
Le cours Initiation s'adresse aux jeunes qui désirent s'initier aux bases du squash. Nous développerons la coordination oeil-main et les techniques de frappe, tout en s'amusant! Nous fournissons l'équipement (raquettes, lunettes et balles).
| Coût membre | Coût non-membre | Affiliation annuelle à SO |
| 160,00$ | 180,00$ | 20,00$ |
| Coût membre | Coût non-membre | Affiliation annuelle à SO |
| 160,00$ | 180,00$ | 20,00$ |
| Samedi | 9h15 |
| Dimanche | 9h15 |
Progression
55 minutes
9 à 16 ans
Le cours Progression s'adresse aux jeunes qui ont déjà appris les bases du squash ou qui ont une bonne expérience dans un sport similaire (tennis, badminton, etc.). Ils apprendront des techniques de frappe plus avancées ainsi que la stratégie de jeu. Nous pouvons fournir l'équipement sur demande (raquettes, lunettes et balles)
| Coût membre | Coût non-membre | Affiliation annuelle à SO |
| 180,00$ | 200,00$ | 20,00$ |
| Coût membre | Coût non-membre | Affiliation annuelle à SO |
| 180,00$ | 200,00$ | 20,00$ |
| Mardi | 18h00 |
| Samedi | 10h |
| Dimanche | 10h |
Compétitif - Développement
70 minutes
10 à 18 ans
Le cours Développement s'adresse aux jeunes qui ont un minimum d'une à deux années d'expérience en squash et qui veulent s'entrainer pour la compétition. Chaque joueur développera les techniques et les stratégies appropriées à son style de jeu.
| Coût membre | Coût non-membre | Affiliation annuelle à SO |
| 200.00$ | 220.00$ | 20.00$ |
| Coût membre | Coût non-membre | Affiliation annuelle à SO |
| 200.00$ | 220.00$ | 20.00$ |
| Mardi | 19h00 |
| Samedi | 11h15 |
Compétitif - Élite
12 à 18 ans
Le cours Élite s'adresse aux jeunes qui s'entrainent pour participer à des compétitions provinciales et nationales. Le programme offre aussi l'encadrement des athlètes pour la gestion du calendrier des compétitions et d'entraînement. Programme sur invitation seulement.
- Entraînements de groupe
- 10 cours privés
- Plan d'entraînement et de compétition annuel
- Plan d'entraînement physique
- Coaching lors de certains tournois
- Journées d'entraînement
- Atelier sur la psychologie et la nutrition
- et bien plus!
Inscriptions
automne 2021
Cours adulte
Offert par Squash Outaouais en collaboration avec la Sporthèque
Cours d'initiation gratuit
hommes / femmes
6 ans et + et adultes
Réservez votre place: https://www.squashoutaouais.ca/inscriptions-cours-initiation
Nous fournissons l'équipement (raquettes, lunettes et balles)
| Coût membre | Coût non-membre |
| Gratuit | Gratuit |
| Coût membre | Coût non-membre |
| Gratuit | Gratuit |
| Samedi 11 septembre 10h30 |
| Dimanche 12 septembre 10h30 et mardi 10 septembre 18h |
Débutant
hommes / femmes
1 h 30 min
18 ans et +
)Le cours débutant vise à permettre à tous, peu importe l'âge et les qualités athlétiques, de s'initier au squash. Les participants se familiariseront avec les règlements du sport, la technique de frappe et les déplacements. Nous pouvons fournir l'équipement sur demande (raquettes, lunettes et balles)
| Coût membre | Coût non-membre |
| 90.00$ | 100.00$ |
| Coût membre | Coût non-membre |
| 90.00$ | 100.00$ |
| Du 6 octobre au 27 octobre (4 semaines) | 18h45 à 20h15 |
Cours en groupe pour femmes
1 fois / semaine
1 h 30 min
18 ans et +
Les exercices proposés dans le cadre du cours
pour femmes permettront aux joueuses de perfectionner leur technique de frappe,
leurs déplacements et leur stratégie de jeu. Nous recommandons d'avoir suivi le
cours débutant ou une expérience préalable dans le sport.
| Coût membre | Coût non-membre |
| 90.00$ | 100.00$ |
| Coût membre | Coût non-membre |
| 90.00$ | 100.00$ |
| Mercredi 10 novembre au 1er décembre (4 semaines) | 18h45 à 20h15 |
Cours privés et semi-privés
Nous offrons des cours privés et semi-privés aux joueurs de tous les niveaux, que vous soyez un débutant désirant apprendre les rudiments du sport ou un joueur avancé qui désire perfectionner son jeu.
Contactez-nous pour connaître nos tarifs et nos disponibilités!
Inscriptions
automne 2021
Ligues et jeu libre
18 ans et + - accessible aux membres prestige, ultime et fit seulement - évaluation obligatoire
Jeu libre du midi
| Jour | Heure | Niveau |
| Lundi | 12h00 à 12h45 | B-C |
| Mardi | 12h00 à 12h45 | B-C |
| Jeudi | 12h00 à 12h45 | B-C |
Ligue interclub hommes (indisponible automne 2021)
| Jour | Heure | Niveau |
| Mercredi | 18h15 à 21h00 | - |
Ligue Squash Outaouais
Inscription obligatoire à : https://www.squashoutaouais.ca/inscriptionsligueadulte
45$ + 20$ affiliation annuelle à Squash Outaouais
| Jour | Heure | Niveau |
| Lundi | 17h30 à 20h00 | - |
Pour plus d'informations
Contactez-nous ici
Tournois et événements
Événements et tournois accueillis au club
Tournois juniors
Tournois adultes
Événements
ABONNEMENT
Membres
Les membres PRESTIGE, ULTIME et FIT ont accès au terrain de tennis de manière illimitée en défrayant un frais de location de terrain et aux terrains de squash de manière illimitée sans frais de location. Les membres peuvent réserver jusqu'à 7 jours à l'avance leur terrain. Les non-membres peuvent aussi utiliser les terrains de tennis et de squash en défrayant le frais d'invité ainsi que le frais de location de terrain pour les terrains de tennis seulement.
Inscriptions
Non-membres
La Sporthèque, en partenariat avec l'organisme TOP Tennis et SQUASH Outaouais offre des cours de tennis et de squash pour les adultes et les enfants, des ligues pour hommes et femmes ainsi que des tournois. Tous les cours sont offerts aux non-membres en s'inscrivant aux différentes sessions.