Accès libre
Réservation pour le terrain jusqu'à 7 jours à l'avance
Réservation de terrains
Cours junior
Offerts par squash outaouais - Session Hiver (8 semaines du 19 janvier au 19 mars) Congé : 2,3 et 5 mars
Initiation
45 min
6 à 9 ans
Le cours Initiation s'adresse aux jeunes qui désirent s'initier aux bases du squash. Nous développerons la coordination oeil-main et les techniques de frappe, tout en s'amusant! Nous fournissons l'équipement (raquettes, lunettes et balles).
| Coût membre | Coût non-membre | Affiliation annuelle à SO |
| 150,00$ | 170,00$ | 20,00$ |
| Coût membre | Coût non-membre | Affiliation annuelle à SO |
| 150,00$ | 170,00$ | 20,00$ |
| Samedi | 9h00 à 9h45 |
| Dimanche | 10h00 à 10h45 |
Progression
1 heure
9 à 16 ans
Le cours Progression s'adresse aux jeunes qui ont déjà appris les bases du squash ou qui ont une bonne expérience dans un sport similaire (tennis, badminton, etc.). Ils apprendront des techniques de frappe plus avancées ainsi que la stratégie de jeu.
| Coût membre | Coût non-membre | Affiliation annuelle à SO |
| 170,00$ | 190,00$ | 20,00$ |
| Coût membre | Coût non-membre | Affiliation annuelle à SO |
| 170,00$ | 190,00$ | 20,00$ |
| Mardi | 18h00 à 19h00 |
| Samedi | 9h45 à 10h45 |
| Dimanche | 10h45 à 11h45 |
Compétitif - Développement
1 h 15 min
10 à 18 ans
Le cours Développement s'adresse aux jeunes qui ont un minimum d'une à deux années d'expérience en squash et qui veulent s'entrainer pour la compétition. Chaque joueur développera les techniques et les stratégies appropriées à son style de jeu.
| Coût membre | Coût non-membre | Affiliation annuelle à SO |
| 200.00$ | 220.00$ | 20.00$ |
| Coût membre | Coût non-membre | Affiliation annuelle à SO |
| 200.00$ | 220.00$ | 20.00$ |
| Mardi | 19h00 à 20h15 |
| Samedi | 11h15 à 12h30 |
Compétitif - Élite
12 à 18 ans
Le cours Élite s'adresse aux jeunes qui s'entrainent pour participer à des compétitions provinciales et nationales. Le programme offre aussi l'encadrement des athlètes pour la gestion du calendrier des compétitions et d'entraînement. Programme sur invitation seulement.
- Entraînements de groupe le mardi à 19h et samedi à 12h30
- 10 cours privés
- Plan d'entraînement et de compétition annuel
- Plan d'entraînement physique
- Coaching lors de certains tournois
- Journées d'entraînement
- Atelier sur la psychologie et la nutrition
- et bien plus!
Session Printemps 2019
Début de la session : 18 mars 2019
Fin de la session : 17 juin 2019
Cours adulte
Offert par Squash Outaouais en collaboration avec la Sporthèque
Cours d'initiation gratuit
hommes / femmes
6 ans et + et adultes
Confirmez votre présence par courriel à info@squashoutaouais.ca
Nous fournissons l'équipement (raquettes, lunettes et balles)
| Coût membre | Coût non-membre |
| Gratuit | Gratuit |
| Coût membre | Coût non-membre |
| Gratuit | Gratuit |
| Samedi 5 janvier à 10h |
| Mardi 8 janvier à 18h |
Débutant
hommes / femmes
1 h 30 min
18 ans et +
Le cours débutant vise à permettre à tous, peu importe l'âge et les qualités athlétiques, de s'initier au squash. Les participants se familiariseront avec les règlements du sport, la technique de frappe et les déplacements. (4 semaines)
| Coût membre | Coût non-membre |
| 85.00$ | 95.00$ |
| Coût membre | Coût non-membre |
| 85.00$ | 95.00$ |
| Mercredi (16 janvier au 6 février) | 18h45 à 20h15 |
Intermédiaire
1 fois / semaine
1 h 30 min
18 ans et +
Les exercices proposés dans le cadre du cours intermédiaire permettront aux joueurs de perfectionner leur technique de frappe, leurs déplacements et leur stratégie de jeu.
| Coût membre | Coût non-membre |
| 85.00$ | 95.00$ |
| Coût membre | Coût non-membre |
| 85.00$ | 95.00$ |
| Mercredi (20 février au 20 mars) | 18h45 à 20h15 |
Cours privés et semi-privés
Nous offrons des cours privés et semi-privés aux joueurs de tous les niveaux, que vous soyez un débutant désirant apprendre les rudiments du sport ou un joueur avancé qui désire perfectionner son jeu.
Contactez-nous pour connaître nos tarifs et nos disponibilités!
Session automne 2018
Du 15 septembre au 8 décembre 2018 (12 cours)
Pas de cours 6 octobre
Ligues et jeu libre
18 ans et + - accessible aux membres prestige, ultime et fit seulement - évaluation obligatoire
Jeu libre du midi
| Jour | Heure | Niveau |
| Lundi | 12h00 à 12h45 | B-C |
| Mardi | 12h00 à 12h45 | B-C |
| Jeudi | 12h00 à 12h45 | B-C |
Ligue Squash Outaouais
Inscription obligatoire à
info@squashoutaouais.ca
Dès le 21 janvier 2019.
40$ + 20$ affiliation annuelle à Squash Outaouais
| Jour | Heure | Niveau |
| Lundi | 17h30 à 20h00 | - |
Pour obtenir plus d'informations au sujet des ligues,
communiquez avec Maxym Leclair de Squash Outaouais à
maxym@squashoutaouais.ca.
Pour plus d'informations
Contactez-nous ici
Tournois et événements
Événements et tournois accueillis au club
Tournois juniors
Circuit Junior du Québec n.3
16 décembre 2018
Championnat Québécois Junior Ouvert
22 au 24 mars 2019
Tournois adultes
Oktober Squash Fest
19 au 21 octobre 2018
La Classique Sporthèque
26 au 28 avril 2019
Événements
Cours d'initiation gratuit
5 janvier à 10h et 8 janvier à 18h
sur inscription au
info@squashoutaouais.ca
Championnat canadien de squash des Maitres par équipe
11 au 13 janvier 2019
Venez voir les meilleurs joueurs canadiens de 40 ans et plus !
Accès
Membres
Les membres PRESTIGE, ULTIME et FIT ont accès au terrain de tennis de manière illimitée en défrayant un frais de location de terrain et aux terrains de squash de manière illimitée sans frais de location. Les membres peuvent réserver jusqu'à 7 jours à l'avance leur terrain. Les non-membres peuvent aussi utiliser les terrains de tennis et de squash en défrayant le frais d'invité ainsi que le frais de location de terrain pour les terrains de tennis seulement.
Inscriptions
Non-membres
La Sporthèque, en partenariat avec l'organisme TOP Tennis et SQUASH Outaouais offre des cours de tennis et de squash pour les adultes et les enfants, des ligues pour hommes et femmes ainsi que des tournois. Tous les cours sont offerts aux non-membres en s'inscrivant aux différentes sessions.