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Studio yama

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Taï-chi

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Pilates

Taï-chi

Le tai-chi est à la fois une gymnastique de santé, un art martial et une voie spirituelle. Il consiste en une série de 108 mouvements qui calment l’esprit, renforcent le corps et stimulent la circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps.  L’étudiant apprend la structure de base du tai-chi style yang en travaillant la concentration, l’équilibre, la souplesse et la mémoire.

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