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Nouvelles

19 juin 2018

Horaire d'été et fériés

Nous aimerions vous communiquer tous les détails quant à notre horaire d'été et aux congés fériés.   

07 juin 2018

L'activité de FIT et Yoga sur la plage est de retour!

Il nous fait plaisir de vous annoncer que notre activité GRATUITE de FIT et Yoga sur la plage sera de retour cette année!   

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Capsules santé

3 «musts» pour garder et augmenter votre motivation à l'entraînement

Musclez votre mental Avoir une bonne force mentale est un atout majeur pour trouver, maintenir ou encore augmenter votre motivation à l’entraînement. En fait, l’activité physique et la visualisation activent les mêmes zones du cerveau. La visualisation est donc un très bon outil pour vos performances physiques. Programmez votre esprit au succès ! Soyez positif, croyez en vous et les résultats viendront, la motivation aussi.   

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