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Studio Mouv

Cours cardio-vasculaires

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Cours rythmés

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Cours de musculation

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Cours 60 Ans et +

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Cours de karaté

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Améliorez votre endurance musculaire

Période de musculation dans chacun des cours ci-dessous

Musculation

Info

Cours qui comprend des exercices pour améliorer la flexibilité, le tonus et l'endurance musculaire en utilisant des poids libres, des élastiques, des ballons ainsi que le bosu.

Barre

Info

Le fitness Barre est un cours d'entraînement hybride, qui combine des éléments de Pilates, de danse, de yoga et d'entraînement musculaire. Le Barre se concentre sur des répétitions élevées de mouvements à faible amplitude.

bootcamp / brickcamp

Info

 Enchaînement d'exercices musculaire dynamiques souvent exécuté avec des poids libres, bosu et/ou step.

Super trio

Info

Le défi à ne pas manquer !!! Un cours de 75 minutes :

  • 20 minutes de STEP
  • 20 minutes de cardio à intensité moyenne
  • 20 minutes de musculation avec des poids libres, élastiques et ballons
  • 15 minutes d'étirements et de relaxation

Ce que le studio vous offre

Cours Rythmés

Pour bouger avec un parfait équilibre entre intensité et plaisir

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Cours cardio-vasculaires

Pour développer votre endurance en permettant une mobilisation maximale

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Cours 60 ans et +

Pour conserver la forme physique avec des cours adaptés à votre âge

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Cours de karaté

pour améliorer votre coordination, votre équilibre, votre flexibilité et bien plus

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HORAIRE - SESSION PRINTEMPS

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