Chargement......

Studio Mouv

Cours cardio-vasculaires

InfoHoraire

Cours rythmés

InfoHoraire

Cours de musculation

Horaire

Cours 60 Ans et +

InfoHoraire

Cours de karaté

InfoProgrammation

Améliorez votre endurance musculaire

Période de musculation dans chacun des cours ci-dessous

Musculation / Muscu express

Info

Cours qui comprend des exercices pour améliorer la flexibilité, le tonus et l'endurance musculaire en utilisant des poids libres, des élastiques, des ballons ainsi que le BOSU

Barre

Info

Le Barre est un cours d'entraînement hybride, qui combine des éléments de Pilates, de danse, de yoga et d'entraînement musculaire construit sur le tempo de la musique. Le Barre se concentre sur les jambes, les fessiers et la ceinture abdominale en faisant des répétitions élevées de mouvements à faible amplitude. 

Bootcamp / Brickcamp

Info

Enchaînement d'exercices musculaires dynamiques souvent exécuté en format d'intervalles avec ou sans stations, tout en utilisant une variété d'équipement tel que avec des poids libres, BOSU, step, ballons, et/ou élastiques.

Super trio

Info

Le défi à ne pas manquer !!! Un cours de 75 minutes :

  • 20 minutes de STEP
  • 20 minutes de cardio à intensité moyenne
  • 20 minutes de musculation avec des poids libres, élastiques et ballons
  • 15 minutes d'étirements et de relaxation

Ce que le studio vous offre

Cours Rythmés

Pour bouger avec un parfait équilibre entre intensité et plaisir

En savoir plus

Cours cardio-vasculaires

Pour développer votre endurance en permettant une mobilisation maximale

En savoir plus

Cours 60 ans et +

Pour conserver la forme physique avec des cours adaptés à votre âge

En savoir plus

Cours de karaté

Pour améliorer votre coordination, votre équilibre, votre flexibilité et bien plus

En savoir plus

Horaire

Cours du studio mouv

HORAIRE - SESSION AUTOMNE

télécharger ici

Accès aux cours




Tous les clients doivent réserver 24 heures à l'avance dans l'onglet réserver du site web.

Accès

Membres

Les membres ayant un abonnement PRESTIGE ou TOTAL ont accès à toute la programmation du Studio MOUV. Aucune inscription n'est requise pour les cours, excluant les cours de karaté. Ceux-ci requièrent une inscription pour chaque session.

En savoir plus

Inscriptions

Non-membres

Tous les cours avec une étoile sont accessibles aux non-membres en s'inscrivant aux différentes sessions. Veuillez consulter la page d'inscription pour connaitre les tarifs et horaires.

M'inscrire