Programmation Pré et postnatale

Cours prénataux

Horaire

Cours postnataux

aquamaman

Cours d'aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante. 

YOGA prénatal 

Le Yoga Prénatal est adapté pour les mamans en attente d'un enfant. Quoi de mieux qu'un peu de relaxation, d'exercices musculaires et de flexibilité pour retrouver votre côté zen.




Différentes options s’offrent à vous pour accéder à cette programmation. En achetant une carte de 10 cours, vous avez accès à la programmation régulière en réservant en ligne jusqu’à 24h d’avance. Lorsque vous détenez un abonnement Prestige, Ultime ou FIT, vous avez accès à tous les cours de cette programmation, jusqu’à 3 x par semaine en réservant en ligne 24h d’avance via votre Espace Client. 


Questions sur la programmation pré/postnatale ? Contactez notre coordonnatrice Geneviève Rock via genevieve.rock@sportheque.com 

Membres


Abonnements

Les membres ayant un abonnement PRESTIGE, ULTIME et FIT annuel régulier ont accès gratuitement à toute la programmation pré et postnatale jusqu'à un maximum de 3 cours par session. Vous devez réserver en ligne, via votre Espace Client jusqu'à 24h d'avance. 

Non-membres


Carte de 10 cours

Toute la programmation pré-postnatale est accessible aux non-membres en achetant une carte de 10 cours. Puis en réservant sa place, en ligne, 24h d'avance.