Programmation Pré et postnatale

Cours prénataux

Horaire

Cours postnataux

Aquamaman

Cours d'aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante.

Yoga prénatal

Le Yoga Prénatal est adapté pour les mamans en attente d'un enfant. Quoi de mieux qu'un peu de relaxation, d'exercices musculaires et de flexibilit? pour retrouver votre côté zen.

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Cours de pré-postnataux

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Horaire prénatal

Horaire prénatal

Horaire postnatal

Horaire postnatal
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
aquamaman
18h à 18h50
isabelle
Yoga prénatal
18h30 à 19h30
Andrée-anne
aquamaman 
19h à 19h50
jessie
yoga prénatal
12h à 13h
lysane

Horaire prénatal

  • Aquamaman
  • Yoga prénatal

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
circuit fit mm & bb débutant
9h à 10h
NANCY
PILATES
POSTNATAL 

9H30 À 10H30
ANDRÉE-ANNE

spin mm &bb
10H À 11H
NANCY
CIRCUIT fit mm & bb
10h30 à 11h30
NANCY
SPIN parent & BB
10H À 11H
dominique
CIRCUIT mm & BB
10h30 à 11h30 MARIE-FRANCE
CIRCUIT POUSSETTE
10h30 à 11h30
andrée-anne
aquaforme mm & bb
11h à 11h50
méliah
warm power yoga postnatal
13h15 à 14h15
Josée
aquaforme mm & bb
11h à 11h50
kelly

Horaire postnatal

  • Aquaforme
  • Circuit poussette
  • Circuit Fit
  • Spin
  • Pilates postnatal

Inscriptions


Membres

Les membres ayant un abonnement PRESTIGE, ULTIME et FIT annuel régulier ont accès gratuitement à toute la programmation pré et postnatale jusqu'à un maximum de 3 cours par session. Vous devez vous inscrire sur notre console d'inscription en ligne. Les cours de spin quant à eux sont accessibles de façon illimitée.

Inscriptions


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Toute la programmation pré-postnatale est accessible aux non-membres en s'inscrivant aux différentes sessions. Veuillez consulter la page d'inscription pour connaitre les tarifs et la programmation.