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Programmation Prénatale et Postnatale

Des cours
dynamiques
et des instructeures qualifiées
Un environnement
profiter
de votre grossesse
Faîtes la
connaissance
de nouvelles mamans
Une manière de rester
active
pendant et après la grossesse

Cours prénataux

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Cours postnataux

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Mise en forme périnatale



Les activités physiques périnatale pratiquées seule ou en groupe comportent leur lot de bienfaits, mais doivent être effectuées de façon sécuritaire. Pendant votre grossesse et lors de votre accouchement, votre corps subi d'important changements. La Sporthèque se donne comme mission de vous faire bouger, et ce, de façon sécuritaire et dans un ambiance de plaisir. Plusieurs cours sont offerts afin de varier et de cibler autant le renforcement, la mobilité et l'étirement. Venez bénéficier des entraînements conçus par des entraîneures et kinésiologues ayant une formation en entraînement prénatal et postnatal. Bien entendu, les bébés sont acceptés dans tous les cours postnataux, car nous voulons rendre l'activité physique accessible.


joignez-vous à notre groupe facebook ''mamans à la sporthèque'' pour toutes informations concernant les cours de groupe pré-postnataux.

Instructeures

qualifiées et à l'écoute

Climat propice

aux échanges entre mamans

Programmation

conçue spécialement pour les futures mamans

Installations

de qualité et sécuritaires

HORAIRE - SESSION AUTOMNE

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Tarifs des cours à inscription*

Programmation
pré et postnatale Session HIVER 2020		FréquenceTarifs membresTarifs non-membres
Cours pré et postnataux 1x par semaine125$135$
2x par semaine211$228$
3x par semaine260$281$

Inscriptions SESSION hiver 2024

EN LIGNE DÈS 9H
MEMBRES : 11 DÉCEMBRE
NON-MEMBRES : LE 12 DÉCEMBRE

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Membres

Les membres ayant un abonnement PRESTIGE ou TOTAL annuel régulier ont accès illimité à la programmation pré & postnatale. Vous devez réserver votre place 24 hrs à l'avance via notre onglet réservation de notre site web.

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À LA CARTE

1 ou 10 séances

Toute la programmation pré-postnatale est accessible aux non-membres en achetant une carte de 10 cours ou à la carte. Les cartes de cours et les accès uniques ne sont pas remboursable mais n'ont aucune dates d'expiration et peuvent être transférable vers un autre service de la Sporthèque de valeur équivalente ou inférieure. Vous devez réserver votre place 24 hrs à l'avance via notre onglet réservation de notre site web.

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