L’utilisation des balles thérapeutiques sous forme d’auto massage permet de rétablir l’équilibre musculo-squelettique. Elles permettent de diminuer la douleur, d’améliorer la posture et de redonner la mobilité aux articulations. Elles améliorent la flexibilité tant recherchée pour nos activités de la vie quotidienne. 

Cet atelier est un excellent complément à votre pratique de yoga. Lors de cet atelier de 2 heures, vous allez mieux comprendre ce qui doit être plus étiré ou renforci afin de garder la mobilité des épaules, bras, cou et haut du dos et de prévenir les blessures.

Avec Celine Dupaul

- Samedi 23 novembre 13h30-15h30 

- Au Studio Yama (salle chauffée)

- Coût : 25 $ membres 40$ non membres

*Les balles thérapeutiques seront prêtées lors de l’atelier

*Apportez votre tapis de yoga et bouteille d’eau

Places limitées, inscription en ligne dès maintenant via

www.sportheque.com sous l'onglet «M'inscrire» puis «Ateliers et événements».