Cours d'aquaforme

Baignade libre

Info Horaire

Cours d'aquaforme

Horaire

Cours de natation

Aquaforme

Pour tous! Exercices d'intensité moyenne à élevées dans l'eau. Exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés. Pour les 13 ans et plus.

Aqua d'or

Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau, mais plusieurs options offertes tout au long du cours pour s'ajuster aux participants séniors. étirements, exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés et adaptés pour vous.

Aquamaman

Cours d'aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante.

Aquaforme avec bébé

Pour la remise en forme des mamans. Cours d'aquaforme avec le bébé de 5 mois et plus dans l'eau (recommandation seulement, car la maman bouge activement et le bébé doit donc bien tenir sa tête simplement). Exercices avec le bébé dans les bras et exercices avec le bébé dans le flotteur. Ce cours n'est pas offert à l'été.

Programmation


Cours d'aquaforme

Inscriptions

Session HIVER 2018

12 déc. dès 9h

Membres

14 déc. dès 9h

Non-membres

Session HIVER 2018

8 janvier au 25 mars

11 semaines

Horaire
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Aquaforme
9h à 9h50
 
Aqua d'Or
9h à 9h50
 
Aquaforme
9h à 9h50
 
AQUA D'OR
9H À 9H50
 
AQUAFORME
9H À 9H50
 
   
AQUA D'OR
10h à 10h50
 
AQUA D'OR
10H À 10H50
 
AQUA D'OR
10H À 10H50
 
AQUA D'OR
10H À 10H50
 
AQUA D'OR
10H À 10H50
 
   
Aqua d'Or
11h à 11h50
 
Aquaforme
avec bébé
11h à 11h50
 
AQUA D'OR
11H À 11H50
 
AQUAFORME
AVEC BÉBÉ
11H À 11H50
 
AQUA D'OR
11H À 11H50
 
   
Aqua d'Or
16h à 16h50
 
 
AQUA D'OR
16H À 16H50
 
     
Aquaforme
16H À 16H50
 
Aquaforme
17h à 17h50
 
 
AQUAFORME
17H À 17H50
 
 
AQUAFORME
17H À 17H50
 
   
Aquamaman
18h à 18h50
 
           
Aquaforme
19h à 19h50
 
 
AQUAFORME
19H À 19H50
 
Aquamaman
19h à 19h50
 
     

Légende

  • Aquaforme
  • Aqua d'or
  • Aquamaman
  • Aquaforme avec bébé

 

Non-membres


Inscriptions aux cours

Vous avez accès aux cours avec un astérisque (*)

Aquaforme + bébé

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Inscriptions


Membres

Les membres ayant un abonnement PRESTIGE, ULTIME et FIT ont accès à la piscine en tout temps. Les cours d'aquaforme sont aussi inclus dans l'abonnement jusqu'à concurrence de 3 cours par semaine. Les membres bénéficient aussi d'un tarif réduit pour les cours de natation.

Inscriptions


Non-membres

Tous les cours sont accessibles aux non-membres en s'inscrivant aux différentes sessions. La baignade libre est aussi accessible en payant un frais journalier.

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