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Entraînement personnel et nutrition

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Projet équilibre

Des forfaits d'entraînement personnel et de nutrition complets adaptés à vos besoins

Trouvez le forfait qui vous convient



Évaluation physique et alimentaire

Plan d'action personnalisé

Identification de vos objectifs

Vos besoins, notre expertise


Un forfait adapté à vos besoins et à votre budget

Partir du bon pied

1 ère séance

Évaluation de la condition physique
(test bio-impédance)

2 e séance

Séance utilisée pour le développement du programme auprès de l'entraineur

3 e séance

Remise du programme

4 e séance

Entrainement no. 1

* 1 forfait maximum par client. Doit être utilisé au complet dans un délai de 8 semaines. La première séance sert à collecter de l'informations afin d'élaborer un programme adapté à vos objectifs. Ensuite l'entraineur(e) prend un moment pour développer votre programment d'entrainement. La prochaine rencontre sert à vous remettre le programme et à vous le démontrer. Durant la dernière séance, vous exécuterez l'entrainement comme si vous étiez seul afin de s'assurer que le tout a été compris et que le programme est adéquat.


225$

suivi partir du bon pied - 1 séance

Modification et remise d'un programme d'entraînement. Ce forfait s'applique à toute personne désirant une modification d'un programme déjà existant suite à l'achat du forfait Partir du bon pied. Ce forfait doit être acheté dans un délai maximal de 6 mois suite à l'achat du Partir du bon pied.


L'achat d'une consultation est obligatoire dans les cas suivants:
  • Changement d'entraîneur;
  • Achat du produit dans un délai dépassant le 6 mois établi.

À partir de 140$

Consultation

  • Rencontre de 60 min avec un entraîneur
  • Conseils sur les mouvements à prioriser ainsi que sur le type d'entraînement
  • Test de récupération à l'effort
  • À noter qu'une consultation n'inclut pas de programme d'entraînement.
60$

Séances d'entraînement privées

La séance d'entraînement privé est une séance entre le client et l'entraîneur selon vos besoins.

60 minutes par session

1 session

70$ + tx

5 sessions

325$ + tx

10 sessions

600$ + tx

20 sessions

1100$ + tx

À partir de 70$

Test InBody (Bio-impédance)

La bio-impédance est une machine permettant de déterminer la quantité d'eau, de graisse ainsi que de muscle pour chacune des parties du corps et cela, en quelques minutes seulement. C'est l'outil idéal afin de suivre sa progression selon ses objectifs.

Prix membres : 39$

Prix non-membres : 49$

Test InBody et plan alimentaire

Ce forfait inclut une analyse Inbody ainsi qu'un plan alimentaire par uns de nos entraîneurs personnels certifiés! La solution pratique afin de débuter de nouvelles habitudes alimentaires.

À partir de 125$

Séances d'entraînement privées tandem

Pré-requis: consultation individuelle

60 minutes par session - 2 à 4 personnes

1 session

90$ + tx

5 sessions

400$ + tx

10 sessions

700$ + tx

20 sessions

1200$ + tx

À partir de 90$

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