Des forfaits d'entraînement personnel et de nutrition complets adaptés à vos besoins
Trouvez le forfait qui vous convient
Évaluation physique et alimentaire
Plan d'action personnalisé
Identification de vos objectifs
Vos besoins, notre expertise
Un forfait adapté à vos besoins et à votre budget
Partir du bon pied
4 sessions (60 min)
1 ère séance
Évaluation de la condition physique
(test bio-impédance)
2 e séance
Séance utilisée pour le développement du programme auprès de l'entraineur
3 e séance
Remise du programme
4 e séance
Entrainement no. 1
* 1 forfait maximum par client. Doit être utilisé au complet dans un délai de 8 semaines. La première séance sert à collecter de l'informations afin d'élaborer un programme adapté à vos objectifs. Ensuite l'entraineur(e) prend un moment pour développer votre programment d'entrainement. La prochaine rencontre sert à vous remettre le programme et à vous le démontrer. Durant la dernière séance, vous exécuterez l'entrainement comme si vous étiez seul afin de s'assurer que le tout a été compris et que le programme est adéquat.
Consultation
- Rencontre de 60 min avec un entraîneur
- Conseils sur les mouvements à prioriser ainsi que sur le type d'entraînement
- Test de récupération à l'effort
- À noter qu'une consultation n'inclut pas de programme d'entraînement.
- 53$ + TAXES
Séances d'entraînement privées
La séance d'entraînement privé est une séance entre le client et l'entraîneur selon vos besoins.
60 minutes par session
1 session
63$ + tx
5 sessions
294$ + tx
10 sessions
557$ + tx
20 sessions
1048$ + tx
Test InBody (Bio-impédance)
La bio-impédance est une machine permettant de déterminer la quantité d'eau, de graisse ainsi que de muscle pour chacune des parties du corps et cela, en quelques minutes seulement. C'est l'outil idéal afin de suivre sa progression selon ses objectifs.
Prix membres : 39$
Prix non-membres : 49$
Test InBody et plan alimentaire
Ce forfait inclut une analyse Inbody ainsi qu'un plan alimentaire par uns de nos entraîneurs personnels certifiés! La solution pratique afin de débuter de nouvelles habitudes alimentaires.
Rentrée du bon pied (NON DISPONIBLE)
Abonnement gym 1 mois incluant 4 sessions (60 min)
1 ère séance
Évaluation de la condition physique
(test bio-impédance)
2 e séance
Remise du programme
3 e séance
Entrainement no. 1
4 e séance
Entrainement no. 2
Séances d'entraînement privées tandem
Pré-requis: consultation individuelle
60 minutes par session - 2 personnes et +
1 session
89$ + tx
5 sessions
373$ + tx
10 sessions
620$ + tx
20 sessions
1150$ + tx
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l'un des forfaits?
À la Sporthèque, nos entraîneurs qualifiés sont là pour vous!