Dans le contexte entourant la crise du COVID-19, il est primordial pour notre club de s'adapter à une nouvelle réalité et d'adapter également nos façons de faire. 

Suivez la chaîne Youtube de la Sporthèque pour de nouveaux cours gratuits à tous les jours et pour tous les goûts : Pilates, Yoga, WODS, Tabata, et plus encore !

À travers l'application de conférence Zoom, vous pouvez suivre vos cours préférés, en direct. Pour accéder aux cours, vous devez simplement visiter notre page Facebook. À chaque lundi, vous y trouverez une publication dans laquelle se trouve la programmation de la semaine ainsi que tous les liens et mots de passe pour accéder aux différents cours. La programmation varie de semaine en semaine et les cours sont offerts gratuitement. Les places sont toutefois limitées, donc premier arrivé, premier servi. 

À tous les mercredis midi, notre directrice Marie-France Couët vous offre un entraînement en direct de notre page Facebook.  Il s'agit d'entraînements de 10 à 30 minutes que vous pouvez facilement compléter à la maison sans accessoire.  

Deux fois par semaine, notre kinésiologue Geneviève Rock vous propose des entraînements à faire via notre compte Instagram. Il s'agit de 5 exercices et plus à faire en différentes répétitions. À l'aide de court vidéos, Geneviève démontre les différents exercices.