Explorez une variété de méditation : concentration, mantra, respiration, compassion, yoga nidra, etc. avec Sophie Abboud.

Mardis 14-21-28 juillet, 4 et 11 août

5 cours de 30 minutes via la plateforme Zoom

De 20h00 à 20h30

Coût : 49 $ par personne pour les 5 sessions.

Pour plus d’information marie-france@sportheque.com

Pour Sophie le yoga est une histoire d’amour qui date de son adolescence. Elle a vécu son premier cours de yoga à l’âge de 13 ans et à continué à explorer le domaine de manière sporadique jusqu’à l’âge de 17 ans sans trop comprendre l’essence de cet art. Ce n’est qu’après sept mois passés en Amérique du Sud, y compris un séjour dans un centre Hare Krishna, qu’elle a commencé à maîtriser les liens entre la respiration, le corps et l’esprit. C’est à l’âge de 20 ans que Sophie a vraiment débuté la pratique régulière du yoga et s’est imprégnée de la philosophie yogi. En 2016, Sophie a acquis son titre de professeur en Californie sous la direction de Daniel Mika Nagel. Elle a aussi à son actif une formation de yoga et méditation sous la fondation Vinyasa and Ashtanga Yoga. Qui plus est, en 2018 Sophie est partie en quête du Bouddhisme au Népal et a passé un mois dans un monastère tibétain pour s’initier aux enseignements et aux pratiques bouddhistes. Son but premier n’était pas de devenir professeur, mais plutôt d’approfondir ses connaissances et sa pratique. Après de telles expériences, Sophie a cédé au besoin d’enseigner et de partager sa passion pour le yoga et la pleine conscience. Elle enseigne maintenant depuis 4 ans, dont ces deux dernières années à la Sporthèque.