Formation - Pilates au sol
Formation - Pilates au sol
du 11 avril au 8 juin 2025 à la Sporthèque
Devenez instructeur/trice de Pilates au sol et obtenez une certification officielle de la NPCP
Programme d'études:
• Histoire et philosophie de la méthode Pilates
• Éthique et professionnalisme
• Compétences pédagogiques
• Bases de l’anatomie du mouvement
• Exercices classiques de Pilates au sol (ainsi que leurs modifications)
• Enseignement pratique et observation
Formation de 160 heures :
- 80 heures de cours
- 30 heures théoriques
- 50 heures pratiques
Le programme de formation comprendra 4 week-ends en présentiel (20 heures chacun) :
• Vendredis : 13h00 à 17h00
• Samedis et dimanches : 9h00 à 17h00
Objectifs de la formation :
Ces ateliers offriront une formation approfondie et professionnelle sur la méthode de Pilates au sol, certifiée par la NPCP. Cette certification constitue un prérequis pour l’obtention de la certification complète (incluant les équipements).
Au terme de la formation, les participants auront acquis :
• La maîtrise de la pratique et de l’enseignement des exercices préparatoires et classiques
• Maîtrise de la pratique et de l’enseignement des exercices de niveaux débutant, intermédiaire et avancé ainsi que leurs modifications
• Des bases solides en anatomie fonctionnelle
• Une compréhension des principes d’éthique, de sécurité et de professionnalisme
• Des compétences en pédagogie, communication et techniques d’enseignement
• La capacité de concevoir et de diriger des cours individuels et de groupes
• Des crédits de formation continue (CEC)
Dates des ateliers :
• 11, 12, 13 avril
• 25, 26, 27 avril
• 23, 24, 25 mai
• 6, 7, 8 juin
Travail personnel :
Chaque étudiant devra soumettre un rapport hebdomadaire :
• Observation des leçons : 10 heures
• Pratique personnelle : 10 heures
• Préparation du cours : 10 heures
Un examen final (oral et pratique à choix multiples) d’une durée de 90 minutes viendra clore la formation.
Participation obligatoire : Les étudiants doivent assister à tous les ateliers pour pouvoir participer aux examens et obtenir leur certification.
Lecture recommandée :
- Netter, Atlas d’anatomie humaine
- Return to life through Contrology, J. Pilates
- Your Health, J. Pilates
- NPCP and PMA training guides
- Anatomie du mouvement 1et 2, Blandine Calais-Germain
- Anatomy Trains, T. W. Meyers
- Articular Physiology, A Kapandji
- The Pilates Body, Brooke Siler
Votre formatrice : Joëlle Segers
Joëlle possède plus de 40 ans d’expérience en tant que physiothérapeute. Ayant elle-même vécu de nombreuses blessures en tant que danseuse et professeure de danse, elle a rapidement pris conscience de l'importance des mouvements bien faits et de la prévention des blessures. Elle est également thérapeute certifiée en Qigong médical.
Elle a enseigné la danse pendant plus de 20 ans et c’est dans ce contexte qu’elle a commencé à pratiquer le Pilates. Elle a ensuite créé BALANCE, un programme de prévention des blessures pour les danseurs. Son parcours professionnel est enrichi par plusieurs formations spécialisées : le programme complet de certification Pilates au sol et avec l'équipement à Montréal (Ann McMillan Pilates, Polestar 2004-2006), et la formation pour devenir spécialiste certifiée en entraînement personnel avancé (Can-Fit Pro, 2007). Depuis 2022, elle est enseignante formatrice certifiée pour NPCP (National Pilates Certification Program) et membre de la PMA (Pilates Method Alliance).
Depuis 2004, Joëlle enseigne le Pilates dans de diverses institutions de la région de l’Outaouais et, à la Sporthèque depuis 2019. Elle a formé plusieurs cohortes d’instructeurs certifiés pour les appareils de Pilates (Reformer, Cadillac, Chaise et Baril).
Joëlle demeure profondément engagée à maintenir des normes professionnelles élevées, ce qui se reflète dans ses traitements thérapeutiques, son style d'enseignement et son mode de vie holistique.
Investissement :
• Tarif « Early Bird » (avant le 22 février) : 2,400$* + taxes
• Tarif régulier (après le 22 février) : 2 800$* +taxes
*Un dépôt de 500 $ non-remboursable est requis à l’inscription
*Un plan de paiement est disponible mais la totalité doit être payé avant le 1er avril 2025
COURS COMPLET
Prêt.e à te relever le défi au pilates et enseigner avec confiance ?
Pour toutes questions, contactez martha.godon@sportheque.com