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Capsules santé

5 recettes de brownies santé

La Sportheque

5 recettes de brownies santé

Qui n’aime pas les brownies? Ce dessert si délicieux et facile à faire! Saviez-vous qu’il est possible de faire des brownies santé et unique en modifiant la recette classique? Voici quelques idées :

1. Brownies au yogourt grec

Ajouter ce petit extra à la recette vous donnera un dessert santé avec plus de protéines et un goût unique. 

2. Brownies au haricot noir

Les haricots noirs sont non seulement très nutritifs, mais aussi peu coûteux. Les ajouter à la recette de brownies vous permettra de savourer un bon dessert tout en mangeant sainement. 

3. Brownies au quinoa

Le quinoa n’est pas seulement un ingrédient pour les salades ou une alternative au riz. En effet, il peut être utilisé comme dessert! Ce petit ajout augmentera la teneur en fibre et protéine pour obtenir un dessert délicieux et nutritif.  

4. Brownies aux baies rouges et chocolat noir

Que ce soit des framboises, mûres, fraises, cerises, etc., intégrez-les à la recette avec du chocolat noir. Ces aliments riches en antioxydants vous donneront des brownies réinventés avec un petit goût sucré et exquis. 

5. Brownies aux avocats

Ce nouvel ingrédient ajoutera à votre recette des fibres et des « bons » gras. Les avocats sont une bonne alternative au beurre de la recette classique tout en conservant le même bon goût du dessert.