Studio yama
Le Yamuna ® Body Rolling - une discipline nouvellement offerte à la Sporthèque - consiste en une série d'exercices effectués au moyen de ballons de 15 à 25 cm de diamètre dans le but d'exercer une traction sur nos muscles de manière à leur redonner de la longueur.
Ces exercices permettent d'accroître la mobilité et l'amplitude des mouvements des articulations, d'améliorer notre alignement musculosquelettique et de diminuer les tensions musculaires! À la fin d'une séance, on ressent un bien-être général!
Le YBR s'adresse à tous, c'est-à-dire tant aux athlètes de haut niveau qu'aux personnes sédentaires. Venez libérer votre corps de ses tensions et vous sentir incroyablement bien!
Ce que le studio vous offre
Information sur
les horaires
Les horaires sont divisées selon les deux salles
Cliquez sur la salle dont vous voulez voir l'horaire
Réservation
Membres
Toutes la programmation du Studio Yama est accessible gratuitement et de façon illimitée aux membres ayant un abonnement ULTIME et FIT. Vous devez réserver votre place 24h à l'avance via la console de réservation en ligne.
Inscriptions
Non-membres
Tous les cours suivants sont accessibles aux non-membres en se procurant des cartes à la réception. Vous devez réserver votre place 24 heures d'avance via notre console de réservation web.