Studio yama

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Taï-chi débutant

Dans le taï-chi débutant, nous apprenons la séquence de 108 mouvements . Dans le taï-chi intermédiaire, j'amène les étudiants à aller plus loin dans les mouvements et c'est à ce moment-là que nous parlons de « connexions » avec notre système énergétique autrement dit, dans le débutant nous installons le filage et dans l'intermédiaire le courant peut passer.

Taï-chi intermédiaire

Dans le taï-chi intermédiaire, les étudiants sont amenés à aller plus loin dans les mouvements et c'est à ce moment-là que nous parlons de « connexions » avec notre système énergétique.

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Session HIVER 2018

8 janvier au 25 mars

11 semaines

Horaire salle

Fermer

Horaire salle

Fermer
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Tai chi
intermédiaire 
9h à 10h15 
Danielle 
     
Essentrics
apprenti 
9h à 10h 
Sophie
Yoga
parent-enfant
(5 à 8 ans)
9h30-10h15
 
 
Pilates
avec accessoires 
(pour tous) 
10h30 à 11h30 
Sophie 
Tai-chi
débutant 
9h30 à 10h45 
Danielle 
 
Fusion flow
stretch 
10h30 à 11h30 
Esther 
Yoga
thérapeutique 
10h30 à 11h30 
Eve
Pilates
pour le tonus 
(pour tous) 
10h30 à 11h30 
Raphaëlle 
 
 
Essentrics 
11h45 à 12h45 
Roger
 
Yoga doux
12h à 13h15
Isabelle
Yoga
thérapeutique
11h45
Rhonda
   
Pilates
en profondeur 
(cours avancé) 
17h à 18h 
Ginette 
Pilates
pour le tonus 
17h15 à 18h15 
Cynthia 
 
Pilates
avec accessoires 
(pour tous) 
17h30 à 18h30 
Karolyn B.
     

Salle 1

  • Pilates
  • Yoga
  • Tai Chi
  • Essentrics

 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
 
Warm hatha
postural
6h30 à 7h30 
Marie
         
 
Warm Yoga doux 
10h30 à 11h30 
Rhonda
Warm Yoga
thérapeutique 
9h à 10h 
Eve
   
Kundalini yoga 
(méditation et gong) 
9h À 10h15 
France
Warm kripalu 
9h15 à 10h15 
Marie
Warm hatha 
12h à 13h 
Rhonda
Hot power
12h à 13h 
Laurence
 
Warm yoga combo
12h à 13h
Isabelle
Hot flow
12h à 13h
Eve
Warm hatha
10h30 à 11h30
Caroline L.
Warm power
11h à 12h
Josée
       
Warm yoga
Lounge du vendredi 
16h30 à 17h30 
Anne-Gabrielle
Warm yin 
12h À 13h15 
Mireille
 
Warm Yoga
thérapeutique 
17h30 à 18h30 
Mireille
Warm hatha
17h15 à 18h15
Caroline R.
Hot flow 
17h30 à 18h30 
Anne-Gabrielle
WARM HATHA
17h30 à 18h30
Rhonda
     
Warm hatha 
19h15 à 20h15 
Laurence
Hot powercore 
19h15 à 20h15 
Josée
Warm yin 
19h15 à 20h15 
Élaine
Hot power 
19h à 20h15 
Caroline l.
     
Warm yin yoga
20h30 à 21h30
Mercedes 
Hot flow
en douceur
avec chandelles 
20h30 à 21h30 
Josée
 
Hot yogalité 
20h30 à 21h30
Dominic
     

Salle 2

  • Hot Yoga
  • Warm Yoga
  • Yoga tempéré

 

Information sur
les horaires

Les horaires sont divisées selon les deux salles

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