Programmation Pré et postnatale

Cours prénataux

Horaire

Cours postnataux

Aquamaman

Cours d'aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante.

Yoga prénatal

Le Yoga Prénatal est adapté pour les mamans en attente d'un enfant. Quoi de mieux qu'un peu de relaxation, d'exercices musculaires et de flexibilit? pour retrouver votre côté zen.

Horaire


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Horaire prénatal

Horaire prénatal

Horaire postnatal

Horaire postnatal
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
 
YOGA PRÉNATAL
18h30 à 19h30 
ANDRÉE-ANNE
 
AQUAMAMAN
(pour femmes enceintes)
18h à 18h50
jessie
 
 
     

Horaire prénatal

  • AQUAMAMAN
  • YOGA PRÉNATAL

 

 
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
 
 
 
PILATES
POSTNATAL (cours extérieur)
9H30 À 10H30
ANDRÉE-ANNE
       
CIRCUIT POUSSETTE 
10H À 11H
NANCY
CIRCUIT parent & BB
10H À 11H
NANCY
SPIN parent & BB
10H À 11H
NANCY
CIRCUIT parent & BB
10H À 11H
MARIE-FRANCE
CIRCUIT POUSSETTE
10H À 11H
GENEVIEVE
   
             

Horaire postnatal

  • Aquaforme
  • Circuit poussette
  • Circuit Fit
  • Spin
  • Pilates postnatal

 

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Les membres ayant un abonnement PRESTIGE, ULTIME et FIT annuel régulier ont accès gratuitement à toute la programmation pré et postnatale jusqu'à un maximum de 3 cours par session. Vous devez vous inscrire sur notre console d'inscription en ligne. Les cours de spin quant à eux sont accessibles de façon illimitée.

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