Programmation Pré et postnatale

Cours prénataux

Horaire

Cours postnataux

Aquamaman

Cours d'aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante.

Yoga prénatal

Le Yoga Prénatal est adapté pour les mamans en attente d'un enfant. Quoi de mieux qu'un peu de relaxation, d'exercices musculaires et de flexibilit? pour retrouver votre côté zen.

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Horaire prochaine session - Été 2018 :



Session Printemps 2018

3 avril au 18 juin

11 semaines

Horaire prénatal

Horaire prénatal

Horaire postnatal

Horaire postnatal
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
 
Yoga prénatal
18h30 à 19h30
Andrée-anne
26 juin au 28 août
AQUAMAMAN
18H À 18H50
27 juin au 22 août
 
     

Horaire prénatal

  • Aquamaman
  • Yoga prénatal

 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
CIRCUIT POUSETTE
MM & BB
9h30-10h30
sophie
25 juin au 27 août
 
Circuit Fit
MM & BB
10h30 à 11h30
nancy
26 juin au 28 août
Spin
MM & BB
9H30-10H30 
nancy/dominique
27 JUIN AU 29 AOÛT
Circuit Fit
MM& BB
10h30 à 11h30
marie-france/marie-eve
28 JUIN AU 30 AOÛT
Circuit pousette
MM & BB
9H30-10H30 
marie-eve
29 JUIN AU 31 AOÛT
   
   
Pilates
postnatal
avec poussette
9h30 à 10h30
andrée-anne
27 juin au 29 août
       
             

Horaire postnatal

  • Aquaforme
  • Circuit poussette
  • Circuit Fit
  • Spin
  • Pilates postnatal

 

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