Programmation Pré et postnatale

Cours prénataux

Horaire

Cours postnataux

Aquamaman

Cours d'aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante.

Yoga prénatal

Le Yoga Prénatal est adapté pour les mamans en attente d'un enfant. Quoi de mieux qu'un peu de relaxation, d'exercices musculaires et de flexibilit? pour retrouver votre côté zen.

Horaire


Cours de pré-postnataux

M'inscrire à un cours

Tous ceux dans l'horaire


Choisir un abonnement

Accès à 3 cours inclus par session

Horaire prochaine session - HIVER 2019 :



Horaire prénatal

Horaire prénatal

Horaire postnatal

Horaire postnatal
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
AQUAMAMAN
18H À 18H50
à déterminer
Yoga prénatal
18h30 à 19h30
Andrée-anne
 
 
AQUAMAMAN
19H À 19H50
à déterminer
 
     

Horaire prénatal

  • Aquamaman
  • Yoga prénatal

 

 
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
 
 
WARM POWER YOGA 
MMBB
9H30 À 10H30
LYSANE
PILATES
POSTNATAL
9H30 À 10H30
ANDRÉE-ANNE
       
SPIN MM & BB
10H À 11H
NANCY
CIRCUIT MM & BB
10H30 À 11H25
NANCY

 
SPIN MM & BB
10H À 11H
DOMINIQUE M.
CIRCUIT MM & BB
10H30 À 11H25
MARIE-FRANCE
SPIN MM & BB
10H À 11H
NANCY
   
  AQUAFORME MMBB
11H À 11H50
  AQUAFORME MMBB
11H À 11H50
     

Horaire postnatal

  • Aquaforme
  • Circuit poussette
  • Circuit Fit
  • Spin
  • Pilates postnatal

 

Vous désirez avoir une copie de l'horaire?



Inscriptions


Membres

Les membres ayant un abonnement PRESTIGE, ULTIME et FIT annuel régulier ont accès gratuitement à toute la programmation pré et postnatale jusqu'à un maximum de 3 cours par session. Vous devez vous inscrire sur notre console d'inscription en ligne. Les cours de spin quant à eux sont accessibles de façon illimitée.

Inscriptions


Non-membres

Toute la programmation pré-postnatale est accessible aux non-membres en s'inscrivant aux différentes sessions. Veuillez consulter la page d'inscription pour connaitre les tarifs et la programmation.