Programmation Pré et postnatale

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Aquamaman

Cours d'aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante.

Yoga prénatal

Le Yoga Prénatal est adapté pour les mamans en attente d'un enfant. Quoi de mieux qu'un peu de relaxation, d'exercices musculaires et de flexibilit? pour retrouver votre côté zen.

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Session Printemps 2018

3 avril au 18 juin

11 semaines

Horaire prénatal

Horaire prénatal

Horaire postnatal

Horaire postnatal
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Aquamaman
18h à 18h50
Yoga prénatal
18h30 à 19h30
Andrée-anne
 
AQUAMAMAN
19H À 19H50
     

Horaire prénatal

  • Aquamaman
  • Yoga prénatal

 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Spin
MM & BB
10h00 à 11h00
dominique
Circuit Fit
MM & BB
10h30 à 11h30
nancy
Spin
MM & BB
10h00 à 11h00
nancy
Circuit Fit
MM& BB
10h30 à 11h30
marie-france
Circuit pousette
MM & BB
10h30 à 11h30
marie-Ève
   
 
Aquaforme
MM & BB
11h à 11h50
Pilates
postnatal
et étirements
MM & BB
10h15 à 11h15
andrée-anne
Aquaforme
MM & BB
11h à 11h50
     
   
warm power yoga
MM & BB
13H30 À 14H30
josée c.
       

Horaire postnatal

  • Aquaforme
  • Circuit poussette
  • Circuit Fit
  • Spin
  • Pilates postnatal

 

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