Programmation Pré et postnatale

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Aquamaman

Cours d'aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante.

Yoga prénatal

Le Yoga Prénatal est adapté pour les mamans en attente d'un enfant. Quoi de mieux qu'un peu de relaxation, d'exercices musculaires et de flexibilit? pour retrouver votre côté zen.

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Session HIVER 2018

8 janvier au 25 mars

11 semaines

Horaire prénatal

Fermer

Horaire postnatal

Fermer
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Aquamaman
18h à 18h50
Isabelle
Yoga prénatal
18h30 à 19h30
Andrée-Anne
   
Aquamaman
19h à 19h50
Catherine L.
   

Horaire prénatal

  • Aquamaman
  • Yoga prénatal

 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Spin
MM & BB
10h00 à 11h00
Nancy
Circuit Fit
MM & BB
10h30 à 11h30
Nadia
Spin
MM & BB
10h00 à 11h00
Dominique
Circuit Fit
MM& BB
10h30 à 11h30
Marie-France
Circuit
poussette
MM & BB
10h30 à 11h30
Marie-Eve
   
 
Aquaforme
MM & BB
11h à 11h50
Méliah
Pilates
postnatal
et étirements
MM & BB
10h15 à 11h15
Andrée-Anne
Aquaforme
MM & BB
11h à 11h50
Catherine
     

Horaire postnatal

  • Aquaforme
  • Circuit poussette
  • Circuit Fit
  • Spin
  • Pilates postnatal

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