Entraînement personnel et nutrition

Choisissez parmi un

éventail
de forfaits offerts
Pour atteindre son plein

potentiel
physique
Des entraîneurs

à l'écoute
de vos besoins
Des ateliers pour parfaire vos

connaissances
en matière de nutrition

Atteindre ses objectifs



Découvrez nos services d'entraînement personnel et de nutrition pour atteindre vos objectifs personnels de mise en forme. Des entraineurs qualifiés et à l'écoute de vos besoins, des ateliers pour parfaire vos connaissances en ce qui a trait au conditionnement physique, des forfaits d'entrainements personnels variés pour tous les types de personnes, c'est ce que vous offre la Sporthèque. Nous sommes convaincus qu'il est important de se pencher tant sur la nutrition que sur l'entrainement physique pour atteindre son plein potentiel, c'est pourquoi nous avons mis sur pied différents programmes qui visent à accompagner nos membres dans leur cheminement physique.

Entraîneurs

dévoués et à l'écoute de vos besoins

Ateliers

sur la nutrition, les types d'entraînement et plus

Éventail de forfaits

pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels

À la Sporthèque, nos entraîneurs qualifiés sont là pour vous!

Test Inbody

Nouveauté!

Test Inbodymaintenant disponible à la Sporthèque!

La solution la plus rapide et la plus évoluée pour surveiller votre santé.

En quelques secondes, le test InBody vous fournit une analyse compléte de votre composition corporelle et vous permet de surveiller régulièrement votre masse graisseuse, votre masse musculaire maigre et votre développement musculaire.

Prix membres :39$
Prix non-membres :49$

(Taxes en sus)

Ce que le programme comprend :


  • Consultations avec coach nutritionnel;
  • Abonnement Prestige incluant: piscine, gym, Studio MOUV, SPIN, squash et aquaforme;
  • Tests InBody;
  • Évaluation nutritionnelle;
  • Programme d'entraînement sur papier et vidéo;
  • Encadrement régulier par votre coach nutritionnel;
  • Plan alimentaire;
  • Vidéos et présentations sur l'alimentation;
  • Et plus encore!

Découvrez notre programme


Bien manger, c'est beaucoup plus facile qu'on pense. Ça demande toutefois des connaissances et de la détermination. L'équipe de la Sporthèque a donc mis sur pied un programme d'accompagnement nutritionnel misant sur la simplicité. Oubliez les plats en sachets, oubliez les régimes complexes et strictes. Le Projet Équilibre vous propose une solution qui vous procurera des résultats à courts termes, mais dont l'objectif principal est de changer vos habitudes de vie et alimentaires à long terme.

Pour ce faire, nous avons bâti un programme clé en main, qui regroupe tous les éléments clés d'une perte de poids saine, durable et surtout équilibrée. Le Projet Équilibre est d'abord né d'une volonté à apprendre aux gens comment bien manger, selon leurs goûts, leurs restrictions et leurs convictions. Le programme est basé sur une alimentation méditerranéenne fondée sur le mode de vie des Grecs, des Crétois et des Italiens et caractérisée par la consommation en abondance de fruits, légumes, légumineuses, céréales, etc. Le programme inclus : 4 consultations avec un coach nutritionnel, 4 tests InBody, un abonnement au gym de type Prestige, un programme d'entraînement, une évaluation nutritionnelle, un plan alimentaire, des vidéos et présentations sur l'alimentation, ainsi que des suivis réguliers avec votre coach nutritionnel.

Dès aujourd'hui et pour les années à venir, prenez part au projet qui retrouvera votre équilibre!

Réservez votre consultation dès maintenant
et prenez part au projet qui retrouvera votre équilibre!

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(819) 777-5656 P.207

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