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Nouvelles

15 janvier 2019

Promotion physiothérapie!

Afin de bien commencer 2019 et de vous encouragez dans vos résolutions santé ainsi que de prendre soins de vos petits bobos, GOphysio et la Sporthèque désirent paratager leur expertise avec vous!   

15 janvier 2019

Camp de la relâche Sporthèque

Profitez de la semaine de relâche pour faire bouger vos enfants et les initier à une foule d'activités sportives! Les 5, 6 et 7 mars prochains, la Sporthèque vous propose un camp de la relâche rempli d'activités organisées et supervisées par notre équipe dynamique de moniteurs du camp d'été.   

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Événements

27 janvier 2019

Atelier exploratoire Qigong et méditation

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Capsules santé

Retrouver la forme avec un nouveau-né

Suite à un accouchement, les nouvelles mamans ressentent souvent le besoin de retrouver la forme rapidement et de reprendre un rythme de vie plus actif que pendant leur grossesse. Bien que tout cela soit totalement compréhensible, reste qu’il faut s’activer de façon sécuritaire et progressive afin d’éviter de se blesser ou de trop repousser les limites de son corps.   

Vrai ou faux : Les étirements

Depuis toujours, les étirements font partie intégrante des programmes d’entraînement. Que ce soit au gym pour les sportifs du dimanche ou dans un club organisé d’athlètes de haut niveau, tout le monde a déjà reçu des conseils concernant les bienfaits de l’étirement. Mais qu’en est-il réellement?   

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